Si el concepto de antes Indice de Masa Corporal es importante, para mis este lo es más.
Según la formula del IMC un deportista musculado, como un corredor de 100 m tiene sobrepreso. Pero no está gordo, porqué?
Porque su porcentaje de masa magra es más alta que lo normal y su masa lípida muy baja. El músculo pesa más que la grasa.
Se define como porcentaje de grasa corporal la parte del cuerpo no magra (es decir la no formada por músculos, huesos, órganos, sangre, etc) constituída por tejido adiposo. Es un parámetro mucho más exacto que el índice de masa corporal para definir el estado de adiposidad, si bien se utiliza menos debido a que su determinación no es sencilla. Se aceptan, por regla general, los siguientes valores para la población en general:
La determinación de la grasa corporal es interesante ya que permite llevar un seguimiento más preciso acerca de donde proviene el peso ganado o perdido haciendo los correspondientes ajustes en la dieta. Además, el índice de grasa corporal permite también pronosticar el riesgo que tiene el sujeto de padecer determinadas enfermedades, en particular las que se refieren al sistema circulatorio.
Según la formula del IMC un deportista musculado, como un corredor de 100 m tiene sobrepreso. Pero no está gordo, porqué?
Porque su porcentaje de masa magra es más alta que lo normal y su masa lípida muy baja. El músculo pesa más que la grasa.
Se define como porcentaje de grasa corporal la parte del cuerpo no magra (es decir la no formada por músculos, huesos, órganos, sangre, etc) constituída por tejido adiposo. Es un parámetro mucho más exacto que el índice de masa corporal para definir el estado de adiposidad, si bien se utiliza menos debido a que su determinación no es sencilla. Se aceptan, por regla general, los siguientes valores para la población en general:
La determinación de la grasa corporal es interesante ya que permite llevar un seguimiento más preciso acerca de donde proviene el peso ganado o perdido haciendo los correspondientes ajustes en la dieta. Además, el índice de grasa corporal permite también pronosticar el riesgo que tiene el sujeto de padecer determinadas enfermedades, en particular las que se refieren al sistema circulatorio.
Estimados señores.
ResponderEliminarSeria posible aumentaran la tabla para indicar valores en edades 60-69, 70-79, y mayores de 80, actualmente hay mucha gente en esto rangos que requiere saberlo y nosotros indicarselo, por favor