Adelgaza con sólo 10 minutos de Plataforma Vibratoria

Hola de nuevo.

Si has llegado aquí atraido por el título de este post, prepara 1000 euros, te doy mi número de cuenta y te digo como adelgazar.
Las plataformas vibratorias no adelgazan, es imposible! y, para mi, un gran timo.

No he visto en ningún lado ningún argumento de peso que demuestre que quemen grasa.

Basan su funcionamiento en un movimiento a una frecuencia y olgura determinada. Al realizar este movimiento los musculos tienen actos reflejos para recuperar su estado inicial. Hasta aquí bien... y?? .. Gracias a esto quemo grasa?.. con la de gente con problemas de sobrepeso que hay en el mundo y cuatro listos (o cuatro mil) haciendo dinero.
Ahora su marketing es menos agresivo, dicen que funcionan siempre y cuando el usuario sigua una dieta equilibrada y haga ejercicio. Entonces para que la quiero?

Esto es lo que dice un fabricante:

" Las plataformas vibratorias se basan en los principios del entrenamiento vibratorio, es decir, aumenta las vibraciones positivas que constantemente el cuerpo recibe, como por ejemplo el caminar o el correr. Especialistas de todo el mundo han demostrado que la acción de las vibraciones estimula las estructuras neuromusculares y la producción de serotonina, y dopamina y obteniendo resultados similares a los logrados por actividad física creando una sensación de bienestar general."

Vale, bien... "obteniendo resultados similares a los logrados por actividad fisica creando una sensación de bienes general". Este no miente... hasta que dice esto:

"Según un estudio presentado en el Congreso Europeo sobre Obesidad en Holanda las plataformas vibratorias ayudan a perder peso y sobre todo a reducir la grasa abdominal.
Los científicos de la universidad belga de Amberes observaron que las personas que utilizaban regularmente las plataformas vibratorias en combinación con una dieta tuvieron más éxito en mantener la pérdida de peso y reducir la grasa abdominal que la que hicieron dieta combinada con un ejercicio más convencional."

Reducir grasa abdominal?.. se puede reducir grasa localmente? o es un proceso que afecta a todo el cuerpo? Evidentemente cuando adelgazamos se nota la pérdida de volumen por los sitios donde más grasa hay aculumada, la tripa, panza, barriga y nombres varios. Pero no hay ningún ejercicio, ninguna dieta, y menos ningún aparato, que me haga perder grasa localizadamente.

Las plataformas vibratorias no queman grasa.

Sobre los otros beneficios de los que hablan los fabricantes:

- Fitness. Mejora el tono muscular, la fuerza corporal e incrementa la elasticidad.

Si mejora el tono muscular, pero la evolución es muy pequeña. Me explico
Si salgo a correr 20 minutos diarios a cierta intensiadad, para mejorar, subo la intensidad, el tiempo, añado lastres, etc.. siempre hay margen para progresar. Como con las pesas, siempre puedo poner 1 kilo más.
Estás máquinas quedan inútiles muy pronto. Por eso siempre se dice que rápidamente se veran los resultados. Pero estos quedan estancados al mes y no es posible progresar.
Una vez que el usuario ha encontrado la olgura y frecuencia en que ha mejorado algún aspecto físico, llega a su límite en 5 o 10 sesiones. A partir de estas ya no hay progreso, y el aparato queda como simple cacharro de masajes.

Lo de que mejora la elasticidad tampoco lo tengo claro.

- Belleza. Ayuda a perder peso, reafirma zonas claves, elimina la celulitis, mejora el estado de los tejidos e incrementa la producción de hormonas regenerativas.

Elimina celulitis? Si la celulitis son cúmulos de grasa en ciertas partes del cuerpo, y la plataforma no es capaz de quemar grasa, no elimina celulitis. Y mucho menos trabajar localizadamente!

- Salud. Incrementa riego sanguíneo, mejora la postura corporal, reduce la producción de las hormonas del estrés.

- Deporte. Incrementa el rendimiento, aumenta la fuerza máxima, acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento, incrementa la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad.

Por lo comentado antes... el cacharro sólo vale para buenos masajes.

- Rehabilitación. Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones, ya que permite entrenar sin impacto ni sobrecargas.

Creo que es el único argumento con base.

Ya saben, si quieren un cacharro grande de masajes, cómprense una.
Un saludo.