Porque hacer 1 blog?
Para compartir mis experiencias sobre el fitness y sobre otro apasionante deporte, el BTT, bici de montaña.
Mi caso:
Mido 1,78 y en enero 2010 pesaba 97 kilos, de los cuales, 27% de masa adiposa, 39% de masa muscular y 53% de agua.
Actualidad: 77 kg, 15,8% de masa adiposa, 42,8% de masa musculary 61,5% de agua.
La mejora evidente! .. 20 kilos menos, 11 ptos menos de grasa y 3 ptos más de músculo.
Como se logra esto en 6 meses?
En la foto tenéis a John Stone, uno de los primeros en colgar su experiencia en internet.
Para compartir mis experiencias sobre el fitness y sobre otro apasionante deporte, el BTT, bici de montaña.
Mi caso:
Mido 1,78 y en enero 2010 pesaba 97 kilos, de los cuales, 27% de masa adiposa, 39% de masa muscular y 53% de agua.
Actualidad: 77 kg, 15,8% de masa adiposa, 42,8% de masa musculary 61,5% de agua.
La mejora evidente! .. 20 kilos menos, 11 ptos menos de grasa y 3 ptos más de músculo.
Como se logra esto en 6 meses?
En la foto tenéis a John Stone, uno de los primeros en colgar su experiencia en internet.
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